صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
یکشنبه، 6 خرداد 1403 - Sat, 25th May 2024
کیفیت خواب - صفحه چهاردهم
بروزرسانی: 01:12
تاثیر این خوراکی ها بر کیفیت خواب چند فنجان قهوه در روز مجاز است؟ خوابیدن با دهان باز چه خطراتی دارد؟ این خوراکی ها شما را بی خواب می کنند261 - اگر خواب راحتی ندارید، این توصیه ها را انجام دهید
اینتیتر- پزشکی- 78 روز پیش - شنبه 19 اسفند 1402، 11:58 71625095
اینتیتر- پزشکی- 78 روز پیش - شنبه 19 اسفند 1402، 11:58 71625095
نتایج تحقیقات نشان می دهد، نحوه انتخاب افراد برای گذراندن وقت خود در طول روز می تواند به طور قابل توجهی بر سلامت خواب آنان تأثیر بگذارد. - به گزارش اینتیتر به نقل از ایسنا، سحرخیزان و ...
خواب - سلامت - نتایج تحقیقات - گذراندن وقت - کیفیت - گزارش - افراد
262 - این روش های ساده بر کیفیت خواب تاثیر عجیبی می گذارد
خبر گردون- پزشکی- 78 روز پیش - شنبه 19 اسفند 1402، 11:33 71624589
خبر گردون- پزشکی- 78 روز پیش - شنبه 19 اسفند 1402، 11:33 71624589
محققان دانشگاه استرالیای جنوبی، پیوندی شگفت انگیز را نشان دادند. آنان دریافتند که نحوه ساختار روز به طور قابل توجهی بر کیفیت خواب ما تأثیر می گذارد و ورزش نقش اصلی را بازی می کند. - طبق ...
خواب - کیفیت خواب - کیفیت - شگفت انگیز - بزرگسالان - دانشگاه - پیوندی
263 - بهترین حالت خوابیدن کدام است؟ | تاثیر نحوه خوابیدن بر سلامتی
پویه آنلاین- پزشکی- 78 روز پیش - شنبه 19 اسفند 1402، 11:14 71624238
پویه آنلاین- پزشکی- 78 روز پیش - شنبه 19 اسفند 1402، 11:14 71624238
می توانید برای چند هفته در یک دفترچه خاطرات موقعیت های مختلف خواب خود را ثبت کرده و سپس برآورد کنید در چه موقعیتی می توانید در زمان خواب بیشترین استراحت را داشته باشید. - موقعیت های مختلف ...
موقعیت - خواب - وضعیت جسمانی - وضعیت - مختلف - بهبود - خوابیدن
264 - با این راهکار ساده به آسودگی بخوابید
حوادث پلاس- پزشکی- 78 روز پیش - شنبه 19 اسفند 1402، 10:34 71623493
حوادث پلاس- پزشکی- 78 روز پیش - شنبه 19 اسفند 1402، 10:34 71623493
ایسنا/خراسان رضوی سحرخیزان و افرادی که دیر از خواب بیدار می شوند، به طور یکسان آرزوی خواب خوب را دارند، با این حال، علی رغم بهترین تلاش های ما، - خواب باکیفیت می تواند از ما گریزان باشد ...
خواب - سلامت - سلامتی - تلاش ها - بهداشت عمومی - کیفیت - اهمیت
265 - با این راهکار ساده به آسودگی بخوابید
زی سان- پزشکی- 78 روز پیش - شنبه 19 اسفند 1402، 09:58 71622856
زی سان- پزشکی- 78 روز پیش - شنبه 19 اسفند 1402، 09:58 71622856
سحرخیزان و افرادی که دیر از خواب بیدار می شوند، به طور یکسان آرزوی خواب خوب را دارند، با این حال، علی رغم بهترین تلاش های ما، خواب باکیفیت می تواند از ما گریزان باشد و بر سلامت و رفاه ...
خواب - سلامت - سلامتی - تلاش ها - بهداشت عمومی - کیفیت - اهمیت
266 - اگر خواب راحتی ندارید، این توصیه ها را انجام دهید
خبر آنلاین- پزشکی- 78 روز پیش - شنبه 19 اسفند 1402، 09:30 71622359
خبر آنلاین- پزشکی- 78 روز پیش - شنبه 19 اسفند 1402، 09:30 71622359
نتایج تحقیقات نشان می دهد، نحوه انتخاب افراد برای گذراندن وقت خود در طول روز می تواند به طور قابل توجهی بر سلامت خواب آنان تأثیر بگذارد. - به گزارش خبرآنلاین ، سحرخیزان و افرادی که دیر ...
خواب - سلامت - نتایج تحقیقات - گذراندن وقت - کیفیت - گزارش - افراد
267 - با این راهکار ساده به آسودگی بخوابید
آفتاب- پزشکی- 78 روز پیش - شنبه 19 اسفند 1402، 09:25 71622279
آفتاب- پزشکی- 78 روز پیش - شنبه 19 اسفند 1402، 09:25 71622279
سحرخیزان و افرادی که دیر از خواب بیدار می شوند، به طور یکسان آرزوی خواب خوب را دارند، با این حال، علی رغم بهترین تلاش های ما، خواب باکیفیت می تواند از ما گریزان باشد و بر سلامت و رفاه ...
خواب - سلامت - سلامتی - تلاش ها - بهداشت عمومی - کیفیت - اهمیت
268 - با این ترفند خوابی راحت را تجربه کنید
دنیای اقتصاد- پزشکی- 78 روز پیش - شنبه 19 اسفند 1402، 09:13 71622102
دنیای اقتصاد- پزشکی- 78 روز پیش - شنبه 19 اسفند 1402، 09:13 71622102
طبق تحقیقات انجام شده اگر کودکان و بزرگسالان فعالیت بدنی متوسط تا شدید را افزایش دهند، احساس خستگی کمتر، مشکل خواب کمتر و خواب با کیفیت بهتری خواهند داشت. - محققان دانشگاه استرالیای جنوبی،
خواب - بزرگسالان - سلامتی - کودکان - فعالیت بدنی - کیفیت - اهمیت
269 - چند راهکار برای آنکه راحت بخوابید
قدس آنلاین- پزشکی- 78 روز پیش - شنبه 19 اسفند 1402، 08:47 71621783
قدس آنلاین- پزشکی- 78 روز پیش - شنبه 19 اسفند 1402، 08:47 71621783
سحرخیزان و افرادی که دیر از خواب بیدار می شوند، به طور یکسان آرزوی خواب خوب را دارند، با این حال، با وجود بهترین تلاش های ما، خواب باکیفیت می تواند از ما گریزان باشد و بر سلامت و رفاه ...
خواب - سلامت - سلامتی - تلاش ها - بهداشت عمومی - کیفیت - اهمیت
270 - خواب راحت| با این راهکار ساده به آسودگی بخوابید
فرتاک نیوز- پزشکی- 78 روز پیش - شنبه 19 اسفند 1402، 08:41 71621721
فرتاک نیوز- پزشکی- 78 روز پیش - شنبه 19 اسفند 1402، 08:41 71621721
سحرخیزان و افرادی که دیر از خواب بیدار می شوند، به طور یکسان آرزوی خواب خوب را دارند، با این حال، علی رغم بهترین تلاش های ما، خواب باکیفیت می تواند از ما گریزان باشد و بر سلامت و رفاه ...
خواب - سلامت - بزرگسالان - سلامتی - تلاش ها - برنامه روزانه - روزانه
271 - با این راهکار ساده به آسودگی بخوابید
ایسنا- پزشکی- 78 روز پیش - شنبه 19 اسفند 1402، 08:35 71621653
ایسنا- پزشکی- 78 روز پیش - شنبه 19 اسفند 1402، 08:35 71621653
سحرخیزان و افرادی که دیر از خواب بیدار می شوند، به طور یکسان آرزوی خواب خوب را دارند، با این حال، علی رغم بهترین تلاش های ما، خواب باکیفیت می تواند از ما گریزان باشد و بر سلامت و رفاه ...
خواب - کیفیت - سلامت - بهترین - گریزان - شگفت انگیز - کیفیت خواب
272 - قبل ازخواب حتما از این میوه بخورید
ایلنا- پزشکی- 78 روز پیش - جمعه 18 اسفند 1402، 22:05 71619407
ایلنا- پزشکی- 78 روز پیش - جمعه 18 اسفند 1402، 22:05 71619407
تحقیقات اخیر ثابت کرده است خوردن موز پیش از خواب به بهبود کیفیت خواب شما کمک می کند. برخی محققان به این نتیجه رسیده اند خوردن موز می تواند برای رفع کم خوابی مفید باشد. - تحقیقات اخیر ثابت ...
خواب - خوردن - بهبود - اسید آمینه - کیفیت خواب - منیزیم - خواب راحت
273 - برای خواب آرام این میوه را بخورید
زیرنویس نیوز- پزشکی- 78 روز پیش - جمعه 18 اسفند 1402، 20:47 71618685
زیرنویس نیوز- پزشکی- 78 روز پیش - جمعه 18 اسفند 1402، 20:47 71618685
تحقیقات اخیر ثابت کرده است خوردن موز پیش از خواب به بهبود کیفیت خواب شما کمک می کند. برخی محققان به این نتیجه رسیده اند خوردن موز می تواند برای رفع کم خوابی مفید باشد. - ایسنا نوشت: تحقیقات ...
خواب - خوردن - بهبود - اسید آمینه - کیفیت خواب - مواد مغذی - کم خوابی
274 - برای خواب آرام این میوه را بخورید
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 78 روز پیش - جمعه 18 اسفند 1402، 20:38 71618609
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 78 روز پیش - جمعه 18 اسفند 1402، 20:38 71618609
این میوه سرشار از مواد مغذی از جمله منیزیم، پتاسیم، اسید آمینه تریپتوفان، ویتامین B 6، فیبر و کربوهیدرات است. دقیقاً همین مواد مغذی هستند که کمک قابل توجهی به بهبود خواب می کنند. - ایسنا نوشت:
خواب - مواد مغذی - اسید آمینه - کربوهیدرات - بهبود - پتاسیم - مواد
275 - این میوه را قبل از خواب حتما بخورید
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 79 روز پیش - جمعه 18 اسفند 1402، 12:45 71614105
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 79 روز پیش - جمعه 18 اسفند 1402، 12:45 71614105
موز، فرآیند هضم را بهبود می بخشد. اسید آمینه تریپتوفان یک تنظیم کننده طبیعی خواب است که حتی در برخی از داروهای بی خوابی استفاده می شود. با پیوستن تریپتوفان به منیزیم، - بدن شروع به تنظیم ...
خواب - اسید آمینه - بهبود - مواد مغذی - پتاسیم - اسید - فرآیند
276 - شب ها هم وزن کم کنید
آرمان ملی- پزشکی- 79 روز پیش - جمعه 18 اسفند 1402، 09:18 71611934
آرمان ملی- پزشکی- 79 روز پیش - جمعه 18 اسفند 1402، 09:18 71611934
اگر از اضافه وزن رنج می برید باید بدانید تنها رژیم غذایی لاغری یا ورزش و فعالیت بدنی نمی تواند به شما برای کاهش وزن کمک کند، بلکه باید سبک زندگی خود را نیز اصلاح کنید؛ - این نکته ثابت ...
کربوهیدرات - اضافه وزن - کافیین - ارتقای سلامت - فعالیت بدنی - تناسب اندام - لاغری
277 - با این ترفندها شب ها وزن کم کنید
آفتاب نو- پزشکی- 79 روز پیش - جمعه 18 اسفند 1402، 05:08 71611041
آفتاب نو- پزشکی- 79 روز پیش - جمعه 18 اسفند 1402، 05:08 71611041
به گزارش پارسینه، اگر از اضافه وزن رنج می برید باید بدانید تنها رژیم غذایی لاغری یا ورزش و فعالیت بدنی نمی تواند به شما برای کاهش وزن کمک. - به گزارش پارسینه، اگر از اضافه وزن رنج می ...
فعالیت بدنی - رژیم غذایی - اضافه وزن - کاهش وزن - لاغری - فعالیت - کافیین
278 - خواب با جوراب؛ از بهبود کیفیت خواب تا رفع اختلالات جنسی
زیرنویس نیوز- پزشکی- 79 روز پیش - جمعه 18 اسفند 1402، 00:07 71610221
زیرنویس نیوز- پزشکی- 79 روز پیش - جمعه 18 اسفند 1402، 00:07 71610221
افزایش جریان خون با گرم کردن پاها، چه از طریق پوشیدن جوراب در رختخواب و چه وسایل دیگر، می تواند به شما کمک کند تا سریعتر به خواب بروید. برای بسیاری از مردم خوابیدن با جوراب می تواند حالتی ...
خواب - جوراب - افزایش - بدن انسان - جریان خون - گرم کردن - دمای بدن
279 - خواب با جوراب؛ از بهبود کیفیت خواب تا رفع اختلالات جنسی
آفتاب نو- پزشکی- 79 روز پیش - جمعه 18 اسفند 1402، 00:03 71610189
آفتاب نو- پزشکی- 79 روز پیش - جمعه 18 اسفند 1402، 00:03 71610189
افزایش جریان خون با گرم کردن پاها، چه از طریق پوشیدن جوراب در رختخواب و چه وسایل دیگر، می تواند به شما کمک کند تا سریعتر به خواب بروید. برای. - افزایش جریان خون با گرم کردن پاها، چه از ...
خواب - جوراب - افزایش - بدن انسان - جریان خون - گرم کردن - دمای بدن
280 - میوه ای که قبل از خواب باید بخورید
خبر گردون- پزشکی- 79 روز پیش - پنجشنبه 17 اسفند 1402، 19:23 71608031
خبر گردون- پزشکی- 79 روز پیش - پنجشنبه 17 اسفند 1402، 19:23 71608031
تحقیقات اخیر ثابت کرده است خوردن موز پیش از خواب به بهبود کیفیت خواب شما کمک می کند. - برخی محققان به این نتیجه رسیده اند خوردن موز می تواند برای رفع کم خوابی مفید باشد. موز منبع خوبی از ...
خواب - منیزیم - اسید آمینه - خواب راحت - مواد مغذی - بهبود - پتاسیم
اخبار داغ:
عکس تلخی از هلیکوپتر سوخته شده رییس جمهور و همراهانش
لحظه های بیادماندنی بازیکنان ارتش سرخ بعد از کامبک دراماتیک +ویدیو!!
ویدئویی از نفرین مادر شهید رییسی؛ خدا بکشد هرکس که تو را کشت
شعار «مرگ بر منافق» علیه حسن روحانی در مراسم بزرگداشت رییسی
عکس| استوری معنا دار دقیقی قبل از بازی با پرسپولیس
صدور احکام حقوقی جدید بازنشستگان تامین اجتماعی + جدول حقوق
خلاصه بازی العین 5 یوکوهاما 1 + ویدیو
لشکرکشی افراد معروف برای حمایت از نکونام
نکونام باز آن روی بی ادبش را نشان داد؛ اسامی 3نفری که دیشب لو داد!
افزایش 8 برابری حق پرستاری مددجویان بهزیستی و کمیته امداد | خبر مهم از واریزی جدید برای مستمری بگیران کمیته امداد و بهزیستی
دریافت حکم جدید همسان سازی حقوق بازنشستگان در لینک زیر
بیانیه سر جیم رتکلیف؛ نام اریک تن هاخ دیده نمی شود
آخرین اخبار ساماندهی نیرو های شرکتی 5 خرداد 1403 | ابهام تکلیف قرارداد های فعلی شرکت های تأمین نیرو
سهام عدالت متوفیان کی واریز میشود 1403 | سود سهام عدالت چقدر است / این ماه منتظر واریز سود سهام عدالت باشید
بن سلمان، با این تصمیم ایرانی ها را غافلگیر کرد!
متناسب سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی شامل چه کسانی می شود؟
حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی چقدر افزایش یافت؟ جزییات و جدول جدید حقوق
تقویم نجومی امروز یکشنبه 6 خرداد 1403 / تقویم همسران امروز
با این سبزیجات وزن تان را کم کنید
فال شمع امروز یکشنبه 6 خرداد 1403 | خبرهای مهم شمع برای متولدین ماه های مختلف
معرفی 5 گروه بویایی در عطرسازی + بهترین زمان استفاده
تزریق واکسن پنوموکوک به بیش از 4 هزار کودک در خراسان رضوی
ویدیو نیما کرمی و همسرش در برنامه شب آهنگی همدیگر بغل کردند!!
پارازیت روسیه روی اینترنت استارلینک!
واژگونی خودروی میکسر در عظیمیه کرج یک کشته برجای گذاشت
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
همسان سازی حقوق
بازنشستگان تامین اجتماعی
استقلال خوزستان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
رییس جمهوری
متناسب سازی
سود سهام عدالت
مربی استقلال
اتاق صنایع و معادن
فاطمه واعظ جوادی
دولت قبل
هاشم شیرازیان
قطار مسافری
امیرناصر کاتوزیان
کشت پنبه
مک دونالد
پرواز پهپادها
پارک ونگلی
خدمات فرهنگی
لس آنجلس بلوز
کدو حلوایی
اینترنت سیستان
شگرد دشمنان
جنگ یمن
دامغانی
ادبیات و علوم انسانی
مصلای امام خمینی
حجت الاسلام دژکام
سید ابراهیم
فینال لیگ قهرمانان
دانشگاه علوم پزشکی
حسینیه امام خمینی
بازیکنان استقلال
مددجویان بهزیستی
بازنشستگان کشوری
رهبر معظم انقلاب
رییس جمهور سابق
علوم پزشکی مشهد
شکایت پرسپولیس
ولیعهد عربستان
نساجی مازندران
منچستریونایتد
استقلال تهران
محمد بن سلمان
العین امارات
بازی استقلال
سایت اختصاصی
دانشگاه علوم
تیم پرسپولیس
افراد معروف
حسینیه امام
افزایش حقوق
مراسم تشییع
جواد نکونام
آیت الله سید ابراهیم رییسی
سخنگوی سازمان آتش نشانی
افزایش حقوق بازنشستگان
آتش نشانی و خدمات ایمنی
یوکوهاما مارینوس ژاپن
کمیسیون تلفیق بودجه
بیماری های واگیردار
مجلس شورای اسلامی
وزارت امور خارجه
محمود احمدی نژاد
سازمان آتش نشانی
صندوق بازنشستگی
باشگاه پرسپولیس
رختکن پرسپولیس
معاونت بهداشتی
فوتبال استقلال
میلیارد تومان
رضا داوودنژاد
کمیسیون تلفیق
جدول رده بندی
جدول لیگ برتر
به یاد ماندنی
شبکه اول سیما
شورای اسلامی
عکس تلخی از هلیکوپتر سوخته شده رییس جمهور و همراهانش لحظه های بیادماندنی بازیکنان ارتش سرخ بعد از کامبک دراماتیک +ویدیو!! ویدئویی از نفرین مادر شهید رییسی؛ خدا بکشد هرکس که تو را کشت شعار «مرگ بر منافق» علیه حسن روحانی در مراسم بزرگداشت رییسی عکس| استوری معنا دار دقیقی قبل از بازی با پرسپولیس صدور احکام حقوقی جدید بازنشستگان تامین اجتماعی + جدول حقوق خلاصه بازی العین 5 یوکوهاما 1 + ویدیو لشکرکشی افراد معروف برای حمایت از نکونام نکونام باز آن روی بی ادبش را نشان داد؛ اسامی 3نفری که دیشب لو داد! افزایش 8 برابری حق پرستاری مددجویان بهزیستی و کمیته امداد | خبر مهم از واریزی جدید برای مستمری بگیران کمیته امداد و بهزیستی دریافت حکم جدید همسان سازی حقوق بازنشستگان در لینک زیر بیانیه سر جیم رتکلیف؛ نام اریک تن هاخ دیده نمی شود آخرین اخبار ساماندهی نیرو های شرکتی 5 خرداد 1403 | ابهام تکلیف قرارداد های فعلی شرکت های تأمین نیرو سهام عدالت متوفیان کی واریز میشود 1403 | سود سهام عدالت چقدر است / این ماه منتظر واریز سود سهام عدالت باشید بن سلمان، با این تصمیم ایرانی ها را غافلگیر کرد! متناسب سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی شامل چه کسانی می شود؟ حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی چقدر افزایش یافت؟ جزییات و جدول جدید حقوق تقویم نجومی امروز یکشنبه 6 خرداد 1403 / تقویم همسران امروز با این سبزیجات وزن تان را کم کنید فال شمع امروز یکشنبه 6 خرداد 1403 | خبرهای مهم شمع برای متولدین ماه های مختلف معرفی 5 گروه بویایی در عطرسازی + بهترین زمان استفاده تزریق واکسن پنوموکوک به بیش از 4 هزار کودک در خراسان رضوی ویدیو نیما کرمی و همسرش در برنامه شب آهنگی همدیگر بغل کردند!! پارازیت روسیه روی اینترنت استارلینک! واژگونی خودروی میکسر در عظیمیه کرج یک کشته برجای گذاشتموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی استقلال خوزستان همسان سازی حقوق بازنشستگان رییس جمهوری متناسب سازی سود سهام عدالت مربی استقلال اتاق صنایع و معادن فاطمه واعظ جوادی دولت قبل هاشم شیرازیان قطار مسافری امیرناصر کاتوزیان کشت پنبه مک دونالد پرواز پهپادها پارک ونگلی خدمات فرهنگی لس آنجلس بلوز کدو حلوایی اینترنت سیستان شگرد دشمنان جنگ یمن دامغانی ادبیات و علوم انسانی مصلای امام خمینی حجت الاسلام دژکام سید ابراهیم فینال لیگ قهرمانان دانشگاه علوم پزشکی حسینیه امام خمینی بازیکنان استقلال مددجویان بهزیستی بازنشستگان کشوری رهبر معظم انقلاب رییس جمهور سابق علوم پزشکی مشهد شکایت پرسپولیس ولیعهد عربستان نساجی مازندران منچستریونایتد استقلال تهران محمد بن سلمان العین امارات بازی استقلال سایت اختصاصی دانشگاه علوم تیم پرسپولیس افراد معروف حسینیه امام افزایش حقوق مراسم تشییع جواد نکونام آیت الله سید ابراهیم رییسی سخنگوی سازمان آتش نشانی افزایش حقوق بازنشستگان آتش نشانی و خدمات ایمنی یوکوهاما مارینوس ژاپن کمیسیون تلفیق بودجه بیماری های واگیردار مجلس شورای اسلامی وزارت امور خارجه محمود احمدی نژاد سازمان آتش نشانی صندوق بازنشستگی باشگاه پرسپولیس رختکن پرسپولیس معاونت بهداشتی فوتبال استقلال میلیارد تومان رضا داوودنژاد کمیسیون تلفیق جدول رده بندی جدول لیگ برتر به یاد ماندنی شبکه اول سیما شورای اسلامی
